ベリーダンスで愛されるカラダになる?1日5分・自宅で楽しくダイエット : ピュアラブ

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ベリーダンスで愛されるカラダになる?1日5分・自宅で楽しくダイエット

ベリーダンスで愛されるカラダになる?1日5分・自宅で楽しくダイエット

青木香葉

定価：￥ 1,575

販売価格：￥ 1,496

人気ランキング： 3016位

おすすめ度：

発売日： 2006-09

発売元：リットーミュージック

発送可能時期：通常24時間以内に発送

基礎の基礎はわかりにくいです
ベリーダンスに興味を持って買ってみました。

本当に基本の部分が１ページにさらっとまとめて書いてあるだけなので、

この本だけで初心者が理解するのはちょっと無理がありそうです。

MAKI先生のNHKの番組を見ていたので、なんとなく理解できます。

エクササイズがちょっとしたダンスのまとまりになっていて、やってみると楽しいです。

何度も練習すれば、似たようなダンスが踊れそうです。

本当の基本についてはMAKI先生のNHKの本が詳しいと思います。

下腹と二の腕にイイ感じ
子どもがいて習いに行けませんので、この本を購入してみました。

一度ではできるようになりませんが、DVDと一緒に何度も繰り返すうちに感じがつかめてきました。

お腹を動かそうとすると、自然に下腹を締めるので、とても効いている感じがします。

また、手（腕）をきれいに動かすのに、思いのほか腕が疲れるのにびっくりしました。

楽しいですよ。

もう少しゆっくり
ここで評判が良かったのでとりあえずの1冊で購入しました。

教室で習ったこともない超初心者ですが、難易度高い作りになっています。進む速度が早いのも一因あります。もっと入門者向けが欲しかった。付属のDVDも期待していたほどではなくがっかりしました。最初から踊り、解説。順序が逆では?!どうも納得できなかったです。全体的におおざっぱなのでひとつひとつ丁寧に、を求める人は他を探した方が良いですよ。